Seorang pakar psikologi Amerika, Dr. Dicks mengatakan “kehidupan yang bahagia adalah seni keindahan yang memiliki 10 kaedah, iaitu:”
1. Melakukan pekerjaan yang anda sukai. Bila pekerjaan yang anda sukai itu sukar diperolehi, maka izinkanlah hobi anda pada saat2 waktu terluang.
2. Perhatikanlah kesihatan fizikal kerana sesungguhnya kesihatan fizikal adalah jiwa kebahagiaan, iaitu dengan mengatur rutin makan dan minum tanpa berlebihan, membiasakan olahraga dan menjauhi kebiasaan buruk dan merugikan.
3. Harus memiliki tujuan dalam hidup, kerana itu yang akan membuatnya semanagat.
4. Menjalani kehidupan apa adanya dan menerimanya baik manis mahupun yang pahit, dengan hati yang lapang.
5. Hayati hidup yang sedang dijalani, jangan menyesali perkara yang sedih berlalu, dan jangan pula memusingkan hari esok yang belum tiba.
6. Hendaklah selalu berfikir dalam kerja dan mengambil keputusan. Jangan menyalahkan orang lain atas keputusan2 anda dan atas sesuatu yang kadangkala menimpa anda.
7. Sentiasalah memandang orang yang berada di bawah anda.
8. Biasakanlah diri anda untuk murah dengan senyuman, berjiwa periang dan berteman dengan orang yang optimis.
9. Membantu orang lain dalam kebahagiaan agar mendapatkan harumnya kebahagiaan darinya.
10. Pergunakanlah berbagai kesempatan yang cerah lagi indah dan anggaplah itu sebagai terminal yang sangat penting untuk kebahagiaan.
Sumber: “Jangan Bersedih: Jadilah Wanita Yang Paling Bahagia”
0 comments:
Post a Comment